Når du er kommet hjem

6 ting, som gør, at du får det meget bedre, mens halsen heler

Tag din medicin

Når du forlader hospitalet, får du at vide, hvor tit du skal tage medicin, så det ikke gør så ondt i halsen. Det er vigtigt, at du følger rådene, også selvom du ikke har ondt i halsen. Medicinen forebygger og mindsker smerterne i halsen og virker bedre, hvis den tages regelmæssigt. Du skal tage medicin et stykke tid inden et måltid (30 minutter), da det så bliver lettere at spise. Det er virkelig vigtigt, at du tager al medicinen i hele den perioden, som lægen har sagt.

Hvil dig meget

Det er en god idé at sove med en ekstra pude, så hovedet ligger lidt højt. 

Du har brug for at hvile dig meget i et par dage. Derefter kan du være oppe og udenfor, men tag det roligt i 1-2 uger. Tag ikke i skole med det samme eller gå ud og leg med dine kammerater. Dine kammerater kan være forkølede, og du kan let blive smittet, når du lige er blevet opereret. Du må gerne være udenfor, hvis du har kræfter til det, men du må ikke dyrke sport eller lege, så du anstrenger dig. 

Tal med en rolig stemme

Din stemme kan være anderledes efter operationen. Det går over, når halsen er helet. Det er godt at hvile stemmen, tale roligt, undgå at skrige og synge højt, da det kan gøre ondt i halsen.

Drik masser af vand

Det er vigtigt at få væske for at have det så godt som muligt. Det gør ondt at være tør i halsen, og derfor hjælper væske også mod smerter. Du kan drikke, hvad du har lyst til, men hos mange bruser drikke med kulsyre (f.eks. sodavand) op bag næsen, hvilket kan være ubehageligt. Husk at drikke langsomt med små slurke, da du i starten kan have svært ved at synke. Det kan hjælpe at tygge tyggegummi, da det gør, at der dannes mere spyt i munden, hvilket ofte kan give en bedre følelse bagest i halsen.

Tag det roligt med maden

Det kan gøre ondt i halsen efter operationen, og den første dag kan du have lidt kvalme. Det går over med tiden, men tag det roligt med maden. De fleste madretter kan godt spises og vil ikke skade din hals. Spis og drik ikke noget, der er for varmt, de første dage efter operationen. Blød mad, som er let at synke, er lettest at spise, f.eks.:

• Is, sodavandsis
• Chokolade- og vaniljebudding
• Suppe, frugt- og bærkompot
• Yoghurt Kartoffelmos, pandekager, omelet
• Makaroni/pasta
• Smoothie; milkshake

Mad, som bør undgås

Hård og sprød mad kan være svær at synke og gøre ondt, f.eks.:

• Chips og andre snacks
• Hårdt brød (f.eks. knækbrød), skorper og hårde kiks
• Hårde æbler

Visse madvarer kan svie i halsen, f.eks.:

• Citrusfrugter og citrusjuice (f.eks. appelsiner og appelsinjuice)
• Ketchup, sennep og stærk og krydret mad